„Jediným způsobem, jak zjistit meze možného, je odvážit se alespoň malý kousek za hranice nemožného.“
Jsem zastáncem toho, že ke kvalitnímu tréninku nejsou potřeba nákladné pomůcky. Tréninky se snažím tvořit co nejzábavnějším způsobem, který však zůstává maximálně efektivní pro samotné zlepšování brankáře, a za pomocí nízkonákladových pomůcek je tak kvalitní trénink dostupný pro všechny. Přesto však v mém zásobníku najdete i ty nejmodernější pomůcky, které si brankář může vyzkoušet a posunout svůj trénink na vyšší level. Neustále hledám cesty a způsoby, jakými lze trénink posouvat k lepšímu. Cílem však není jen samotný trénink, ale také dávání inspirace, kterou brankáři mohou využít k tréninku v podstatě kdykoliv a kdekoliv.
Některé pomůcky či videa z tréninků můžete najít na instagramovém profilu.
Brankářů všech věkových kategorií
0
+
Tréninků
0
+
Hodin tréninku
0
+
Na co se s brankáři zaměřujeme
- náprava či naučení správného postoje brankáře, zaměření na techniku přesunů, komplexní využívání přesunů brankáře a práce v brankovišti s důrazem po míčku
- kognitivní (neurovizuální) trénink formou zábavných cvičení, trénink reakcí a postřehu s využitím pestrých technik a s nejmodernějšími pomůckami
- herní kondice, kterou brankáři nejen v zápasech ocení, koordinace těla, koordinace ruka-oko, posilování důležitých partií těla pro brankáře, mobilita, rozcvička na míru a strečink
- detailní videorozbory z tréninků či zápasů, ve kterých rozebereme čtení hry, postavení v brankovišti a postavení v jednotlivých herních situacích – následně si to vyzkoušíme i prakticky
- výhozy se správnou technikou a výhozy na přesnost s pestrými cvičeními
- mentální příprava a podpora v zápasech či trénincích
Jaké služby mohu nabídnout
- individuální trénink – venku nebo v hale, kdy se brankáři dostane maximum péče k rozvíjení jeho dovedností
- skupinový trénink – venku nebo v hale, skupina brankářů si vyzkouší komplexní trénink na rozvíjení jejich dovedností
- online trénink – trénink přizpůsobený na míru požadavkům brankáře s následnou konzultací
- videorozbor (online) – ze zápasu či tréninku, komplexní detailní rozbor brankáře
- brankářský trénink v klubu – dle domluvy, možností a požadavků klubu
- školení trenérů v klubu – teoretická a praktická část, dle domluvy, možností a požadavků klubu
Pokud máte zájem o spolupráci nebo potřebujete bližší informace k nabízeným službám, tak mě neváhejte kontaktovat na e-mailu j.hejlek1@seznam.cz nebo zprávou na sociálních sítích.
V nabídce jsou také pravidelné skupinové tréninky v Brně a v Českých Budějovicích, na které se můžete přihlásit přes tlačítka níže.
